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individuell und einzigartig
MEINE BEREICHE
Nachfolgend findet ihr einen Auszug meiner Leistungen.
Sollte Dein Anliegen nachfolgend nicht aufgeführt sein, gib nicht gleich auf!
Melde Dich über das Kontaktformular oder per Mail bei mir und wir finden heraus, ob und wie ich Dir weiterhelfen kann!
FITNESSTRAINING
Wir trainieren zusammen und bringen Deine Fitness auf ein neues Level!
Im 1:1 Training steht Dein Erfolg an erster Stelle!
PERSÖNLICHE BERATUNG
Wir klären im geschützten Rahmen Deine Fragen rund um die Themen Sport, Ernährung und Gesundheit
Gesundheitsförderung
Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein wichtiger Bestandteil des modernen, nachhaltigen und mitarbeiterorientierten Arbeitsalltags.
Ich komme in die Betriebe um vorort bewegte Pausen oder sogar Gesundheitskurse zu etablieren und im Arbeitsalltag zu integrieren.
WOHLFÜHLFIGUR
Schluss mit Diätenwahnsinn und Verboten!
Endlich dauerhaft abnehmen und wohlfühlen! Ich zeige dir wie’s geht und worauf es wirklich ankommt!
ZIELGERICHTETES TRAINING
Du brauchst einen Coach, der Dich sicher an ein bestimmtes Ziel bringt? Los gehts!
GESUNDER LEBENSSTIL
Wir finden Deinen persönlichen Weg, um Deinen Lebensstil nachhaltig zu verbessern!
ÜBER MICH
ein kleiner Einblick
Hallo :-)
mein Name ist Sarah, ich bin 33 Jahre alt
und Mama von 3 Kindern, Ehefrau, Hausfrau, Familienmanagerin und leidenschaftliche Langstreckenläuferin.
Seit 2021 bin ich als Personal Trainerin selbstständig. Außer meiner eigenen Kursreihe leite ich einige Vereinsgruppen bei der TSG Tübingen, arbeite im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung und trainiere mehrere Private Sportgruppen. Zudem bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin und helfe Menschen einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen.
Privat laufe ich gerne und viel, einen Marathon zu finishen verleiht mir das Gefühl, endlich angekommen zu sein.
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir all unsere Ziele erreichen können, wenn wir nur fest genug an uns glauben.
Das Leben verläuft nicht immer in geraden Bahnen, einige Ziele sind schwieriger zu erreichen als andere - aber wir können alles schaffen!
Es ist keine Schande und auch kein Zeichen von Schwäche oder Unfähigkeit, wenn man sich dafür die richtige Hilfe holt. Ganz im Gegenteil: es ist mutig und wichtig sich professionell begleiten zu lassen.
Meine Vision: Ich möchte den Menschen dabei helfen ihr persöhnliches Wohlbefinden zu steigern, ihnen beibringen wieder an sich zu glauben und die Beziehung zum eigenen Körper zu stärken.
Der Körper ist das einzige Zuhause, das wir haben.
